Главная → Задайте вопрос экспертам → Можете ли Вы помочь бросить курить? Что то по...

Задайте вопрос экспертам

Можете ли Вы помочь бросить курить? Что то посоветуете?

Александр, г. Другой город13 июля 2015, 13:04
Можете ли Вы помочь бросить курить? Что то посоветуете?

Отвечают эксперты:

Администрация сайта27 июля 22:11
Александр, советуем для начала воспользоваться электронными сигаретами, постепенно снижать и их использование. Начните физические тренировки, например бег трусцой не более получаса, постепенно увеличивая нагрузки. Главное - Ваше желание быть здоровым и собственная сила воли.Можете также прочитать некоторую литературу по этому вопросу, например Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».