Задать вопрос эксперту по ЗОЖ
На Ваши вопросы отвечает редактор сайта: Анна Рай
| Страницы: 1 2 3 ... 21 | Задать свой вопрос | ||||||||||||||||||||||
Здравствуйте, как можно эффективно и надолго снизить вес с 75 кг. до 60 кг?
Заранее спасибо,очень надеюсь на вашу помощь.
У меня вот такой вопрос. Мне за короткое время надо скинуть вес с 93 кг примерно до 75 - 80 кг. И накачать пресс до такого состояния чтобы выделялись кубики. Что вы мне можете посоветовать.
Zdravstvujte.ja liubliu provodit vreme intensivno zanimajas v fitness klube,pri tom sozdal sebe 30min.programu trenirovki dlia razvitija tela.Osnovnoje k cego ja stremlius dobitsia ot etogo,eto priobresti bolshe vinoslivosti i sili mishc.moji upraznenija podobni tomu,otzimanije na palcax na dodnoj ruke tri raza,podtiagivanije na perekladine na odnoj ruke raz,gantelia 25kg na biceps odin raz i tak dalee.Otdix mezdu upraznenijami delaju ot 0 do 20sek,kak kogda>mne interestno znat,vredno li takoj otdix?ja ciuvstvuju sebia xorosho pri etom...spasibo.
Здравствуйте! Хотела бы посоветоваться. Подскажите пожалуйста. Моей дочке 8 лет, учится во 2-ом классе. У нас в школе нет спортивного зала, только площадка на улице. Сейчас уже холодно, а снега нет, соответственно занятия физкультуры проходят на улице и не на лыжах. Дети бегают в физкультурной форме и в куртках. У меня дочка быстро хватает инфекции, особенно в этом году. Я в раздумьях, может быть мне ее снять с занятий на улице? Полезны ли такие занятия физкультуры на улице без снега?
В прошлом году на лыжах она занималась хорошо, так же очень любит коньки, они с папой в прошлом году ходили почти каждый выходной на лыжах и коньках. А сейчас я даже не знаю, как мне быть...
Здравствуйте помогите найти материал по оздоровительной системе Е. Семеновой. В инете не нашла.
Почему после бега сразу нельзя пить воду, говорят сердце можно посадить, разъясните.
Можно ли после пробежки удалять жажду зеленым чаем с сахаром и лимоном.
Бегаю каждый день по 4 - 5 км., однако читал, что каждый день нельзя, бегаю вечером, как приближается вечер как наркоман не могу не пробежатся. Что подскажите.
Бегаю больше года, страшно похудел, хочу дальше бегать, однако у меня дифузно токсичный зоб, можно ли мне с таким диагнозом продолжать бегать.
Здравствуйте. Мне 26 лет. Я с 12 лет занимаюсь бегом, раньше бегал спринтерские дистанции. С 18 лет перешел на средние 1000 - 3000. С 23 лет начал бегать полумарафон. В 24 попробовал себя в марафоне и выиграл. Затем у меня родился сын, и я целый год не бегал. Тренируюсь я сейчас сам, без тренера, так как времени нету на вечерние тренировки. Бегаю по утрам, в 6 утра и до 7 пока что по городу. Постепенно наращивая, но очень медленно, так как тяжело дается. Вот у меня и напрашивается вопрос - смогу ли я снова вернуться в свою форму, которая была у меня, когда я выиграл марафон? И что для этого надо? я сейчас начал с 8 км, сейчас бегаю по 10.
Для правильного бега нужны правильные кроссовки или это не обязательно?И когда лучше бегать,утром или вечером?
|
|||||||||||||||||||||||
| Страницы: 1 2 3 ... 21 | Всего вопросов: 210 | ||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
Вам понравились наши статьи? Вы можете их разместить на своем сайте,
только обязательно поставьте соответствующую активную ссылку на источник.
Администрация сайта внимательно отслеживает несанкционированное использование наших статей.
Cсылка www.fisio.ru Физкультура и спорт .
<a href="http://www.fisio.ru" target=_blank> www.fisio.ru Физкультура и спорт </a>