Книги и пособия по здоровому образу жизни

book
Макгонигал Келли
“Сила воли. Как развить и укрепить”
Твердый переплет,312 стр.
Если вы еще не читали эту книгу, то многое потеряли. Книга даст вам ответы на многие вопросы, связанные с силой волей: как ее развить и воспитать... “Сила воли...” – это нюансы различных исследований и истории студентов, это хороший ключ к пониманию собственного “Я”, а также советы от специалиста по психологии и преподавателя медицинского факультета Стэнфордского университета. Кто этот преподаватель и как у вас с силой воли? Если вам интересно узнать и найти нужные ответы: будьте смелее – читайте книгу под названием “Сила воли. Как развить и укрепить” !

  Купить



Прежде чем приступить к определенным практическим занятиям, необходимо помнить о теоретических аспектах той или иной деятельности. Именно поэтому портал fisio.ru рекомендует вам ознакомиться со специализированной литературой по здоровому образу жизни.

 

book
А. Т. Смирнов, Б. И. Мишин, П. В. Ижевский
“Основы безопасности жизнедеятельности. 10 класс. В 2 частях. Часть 2. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни”
Твердый переплет, 176 стр.
Эта книга содержит Обязательный минимум учебного материала по разделу "Основы медицинских знаний и здорового образа жизни" курса "Основы безопасности жизнедеятельности". Учебник предназначен для организации отдельных занятий со старшеклассницами в то время, когда юноши-одноклассники изучают темы "Учебные сборы" (10 класс) и "Особенности военной службы" (11 класс).
Главное внимание в учебнике уделяется репродуктивному здоровью и процессам, на него влияющим.

  Купить



book
Р. И. Айзман, В. Б. Рубанович, М. М. Мельникова, М. А. Суботялов
“Рабочая тетрадь для практических занятий по основам медицинских знаний и здоровому образу жизни”
Мягкая обложка, 96 стр.
Пособие содержит задания по закреплению теоретических знаний и практических навыков оказания первой медицинской (доврачебной) помощи при основных видах повреждений и заболеваний, основ организации здорового образа жизни и профилактики болезней. Представленный в тетради алгоритм выполнения заданий позволяет существенно экономить время при оформлении протоколов и выполнять часть заданий самостоятельно.

  Купить



book
“Женское здоровье. Часть 1”
Мягкая обложка, 192 стр.
Женщина - сложнейшее из существ. В ней все непросто - и в душе, и в организме. Мы любим и то, и другое и хотим, чтобы наши женщины были счастливы. Вклад редакции в это благое дело мы видим прежде всего в заботе о женском здоровье. С этой целью мы решили выпустить сборник материалов на эту тему. В первую часть книги "Женское здоровье" вошли практические советы по оздоровлению щитовидной железы, молочных желез, лечению инфекционных и воспалительных гинекологических заболеваний, а также материалы по зачатию и ведению беременности. Авторы статей сотрудничают с редакцией многие годы, их методики проверены читателями. И, наоборот, читательские рецепты, опубликованные в книге, подвергнуты тщательному анализу врачей.

  Купить



book
“Гимнастика для внутренних органов”
Мягкая обложка, 64 стр.
"Гимнастика для внутренних органов" - книга для широкого круга читателей. Упражнения помогут наладить работу внутренних органов и систем организма, укрепить мышцы и сосуды.

  Купить



book
А. А. Вишневский, И. В. Семыкин
“Как правильно заниматься фитнесом, чтобы не получить травмы”
Мягкая обложка, 74 стр.
Сегодня не найти человека, который ни разу не слышал слово фитнес. На сегодняшний день фитнес включает в себя основные элементы аэробики, занятия на тренажерах, силовые тренировки и даже правильное питание. По сути это то, что входит в понятие "здорового образа жизни". Авторы книги в занимательной форме рассказывают о самых важных аспектах занятия фитнесом, - о том как правильно выбрать спортивный клуб и получать удовольствие от каждого дня занятий.

  Купить



book
“Сахарный диабет. Причины. Методики. Народные рецепты”
Мягкая обложка, 240 стр.
Не верьте, если вам скажут, что возможно излечить диабет первого типа. Вранье! Да, к сожалению, это так. Пока, во всяком случае. Но жить с диабетом полноценной жизнью в плане работы, физической активности и так далее - возможно. То же касается и диабетиков второго типа, то есть тех, у кого диабет возник с годами в результате неправильного питания и нездорового образа жизни. Правда, у них прогноз более утешительный, и при определенных усилиях с их стороны последствия недуга можно свести практически на нет.

  Купить



book
С. М. Бубновский, С. В. Андрусенко
“Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма. Методики доктора Бубновского”
Мягкая обложка, 192 стр.
Прежде чем поделиться своими рекомендациями, Сергей Михайлович Бубновский пережил 5 операций на суставах, которые были бы не нужны, если бы существовала система лечения, описанная в этой книге.
Долгие 27 лет, которые он прожил в борьбе с болью, сделали его бескомпромиссным, но надежным Врачом. К нему обращаются как к последней надежде, и он оправдывает эти надежды, если пациент выполняет три его постулата: "Терпение - труд - послушание".

  Купить



book
“Массаж головы и ушных раковин - путь к здоровью и долголетию”
Мягкая обложка, 64 стр.
Как известно, с помощью правильно проведенного массажа головы и ушных раковин можно снять нервное напряжение, восстановить утраченные рефлексы, нормализовать работу тканей, благотворно повлиять на функционирование внутренних органов и осуществить многие другие полезные изменения в организме. Из этой книги вы узнаете о многообразии массажных приемов, их показаниях и противопоказаниях при различных заболеваниях. Эти знания помогут вам улучшить самочувствие, укрепить здоровье внутренних органов, повысить мышечный тонус за счет грамотно выполненного массажа.

  Купить



book
Р. И. Айзман, В. Б.убанович, М. А. Суботялов
“Основы медицинских знаний и здорового образа жизни”
Мягкая обложка, 224 стр.
Учебное пособие содержит правила оказания первой помощи в различных ситуациях, основы микробиологии, иммунологии, профилактики и лечения инфекционных заболеваний, принципы формирования здоровья (гигиена, рациональный режим дня и питания, самоконтроль при физических нагрузках) и др. В книгу включены вопросы и тестовые задания для контроля знаний, словарь понятий и терминов.
Пособие соответствует государственному образовательному стандарту учебной дисциплины "Основы медицинских знаний и здорового образа жизни".

  Купить



book
“Формирование здорового образа жизни у дошкольников. Планирование. Система работы”
Мягкая обложка, 172 стр.
Детский сад должен и может стать "средой здоровья", где любая деятельность учебная, спортивная, досуговая, прием пищи и двигательная активность - будет с способствовать воспитанию у детей привычек и потребностей к укреплению своего здоровья.
Предлагаемая система занятий по программе "Наша традиция - быть здоровыми!" и проект социально-личностного развития дошкольников помогут выявить проблемы в общении родителей и детей и найти совместные пути их решения через использование игровых и двигательных методик, телесной терапии.

  Купить